Foto: fra offentlige kilder
Det viktigste som følger med en avsluttet skilsmisseprosess, er muligheten til endelig å puste ut
Etter bruddet i et langvarig forhold blir livet ofte til en endeløs overlevelsesmodus der hver dag ser ut til å være en kamp mot tomheten. Psykologer hevder imidlertid at perioden etter skilsmisse er en tid med unike muligheter for en fullstendig endring av personlighet og ens eget liv. RBC-Ukraina forteller med referanse til Your Tango om 10 overbevisende grunner til at livet etter et samlivsbrudd kan bli bedre.
Finalen på et endeløst drama
Det viktigste som følger med en avsluttet skilsmisseprosess, er muligheten til endelig å puste ut. Når alle avgjørelser er tatt og tidsplaner er satt, slutter man å leve i en tilstand av konstant stress.
Studier viser at kvinner som har levd i giftige ekteskap, opplever en betydelig psykologisk bedring rett etter et formelt brudd. Når kilden til konflikt forsvinner, blir det rom for å gå videre.
Personlig komfortsone
Nå er det slutt på å gå på akkord med romtemperaturen eller slåss om dynen. Hvis din tidligere partner snorket eller tok opp hele sengen – nå har du perfekt stillhet til rådighet.
Å ta kontroll over ditt eget rom, fra å velge farge på sengetøyet til å lese i sengen om kvelden uten for mange kommentarer, øker lykkehormonnivået ditt direkte.
Få kontakt med ditt eget utseende igjen
I ekteskapet tilpasser kvinner seg ofte partnerens smak: hårlengde, klesstil eller til og med sminke. Nå er det eneste kriteriet ditt eget «ønske». Vil du ha en ny kort hårklipp eller gå i en gammel t-skjorte med stretch hele helgen? Det er din rett. Det å slippe å «holde en merkevare» foran noen andre gir deg en utrolig følelse av letthet.
Gastronomisk frihet
Det er slutt på å lure på hva du skal lage til middag. Du kan spise iskrem, drikke juice rett fra kartongen eller la være å lage mat i det hele tatt hvis du ikke er inspirert.
Psykologer bekrefter at frihet i hverdagens matvalg og husholdningstrivialiteter reduserer risikoen for depresjon betydelig. Følelsen av at «jeg kan bestemme selv» har faktisk en betydelig innvirkning på hvor lykkelig du føler deg hver dag.
Kvelder «for deg selv» (time out fra morsrollen)
Til å begynne med kan tanken på at barna skal tilbringe tid sammen med far alene være smertefull. Men med tiden vil du innse verdien av disse timene. Det er tid for manikyr, et møte med venninner eller bare en stille stund.
En uthvilt og tilfreds mor kan gi barna sine en mye større ressurs enn en utslitt kvinne som har glemt sine egne behov.
En ny dating-drive
Dating etter skilsmisse handler ikke nødvendigvis om å finne en ny mann. Det er en mulighet til å føle seg attraktiv igjen, øve seg på flørteferdigheter og få «tenåringsfølelser». Det er en slags terapi, som hjelper deg til å kjenne smaken av livet og din egen feminine kraft igjen.
Å skape det perfekte «redet»
Oppussing etter skilsmisse har en terapeutisk effekt. Selv om budsjettet er begrenset, symboliserer hver eneste nye detalj – fra en potteblomst til en vintagelampe funnet på loppemarked – det nye livet ditt.
Nå har du sjansen til å omgi deg med ting som får deg til å smile, ikke ting som partneren din har godkjent.
Din egen standard for renslighet
Du vil kanskje oppdage at du egentlig ikke er en pedantisk person, eller du vil oppdage at du puster lettere i minimalismen. Ingen vil bebreide deg for en uvasket tallerken eller spredte ting. Det er du som bestemmer spillereglene i hjemmet ditt, og det gir en overraskende ro i sjelen.
Økonomisk trygghet og kontroll
Mange kvinner er redde for å være alene med økonomien. Men erfaringen viser at nødvendigheten er den beste læreren. Når du tar kontroll over din egen økonomi, får du ikke bare selvstendighet, men også en enorm selvtillit. Økonomisk selvstendighet er et av de sterkeste fundamentene for en ny selvfølelse.
Håp om sann lykke
Det kan ta måneder, og til og med år, å bli frisk, men resultatene er verdt det. Du blir en hel person igjen. Du vet nå tydelig hva du ønsker deg av fremtiden, og hva du aldri vil la skje igjen.
Denne følelsen av å ha kontroll over din egen skjebne er berusende og er den beste gaven du kan få etter et vanskelig samlivsbrudd.
Kommentarer:
